Los músculos no actúan solos sino en grupos llamados cadenas musculares. Simplemente con la edad y con el uso se van desequilibrando y ocasionando problemas, dolores y lesiones. Veamos qué tan sencillo es evitarlo.

Errores frecuentes en el manejo de niños con lesión cerebral: no tomar en cuenta los factores de riesgo para prevenir las secuelas, quedarse con la opinión de que "es flojito", no acudir al especialista indicado, no seguir las reglas del desarrollo, por ejemplo, queriendo que camine antes de que el niño se siente.

El desarrollo de un niño consiste en una serie de etapas sucesivas, que debe llevar y que requieren ser ordenadas para completar su maduración cerebral, primero sostener el cuello, luego sentarse, para posteriormente gatear, pararse y caminar. Es muy importante cuidar el desarrollo de un niño porque es la expresión de una maduración normal del cerebro. Cuando se altera el desarrollo nos indica una lesión en la función o estructura cerebral.

En muy pocas palabras: la imagen por resonancia magnética (IMR) es el estudio para evaluar las lesiones cerebrales. También se conoce por tomografía por resonancia magnética, y se usa en medicina principalmente para observar alteraciones en los tejidos y detectar cáncer y otras patologías.

En el paciente hemipléjico es muy importante cuidar su posición en cama, movilizarlo en forma general y cada una de sus articulaciones, así como darle terapia respiratoria y vendaje elástico en miembros inferiores.

La rehabilitación de un paciente con hemiplejía debe iniciar desde el primer día, ya que de no hacerse se presentan complicaciones que pueden dejar discapacidad permanente. Las más frecuentes son luxación de hombro, deformidades articulares, no poder caminar y no poder usar su mano.

Normalmente si recostado a la orilla de la cama doblas una pierna, la contraria debe quedar sobre la cama; si queda arriba de la cama, tienes encogido el músculo que dobla la cadera (posas). Ésta es causa de que se aumente la curva de la espalda baja y de que se presente dolor crónico de espalda. Este dolor se quita si haces ejercicios para aflojar este músculo encogido.

Éste es el instrumento más moderno para el tratamiento del dolor de espalda, ciática y hernia de disco. Se llama láser de alta frecuencia y sus funciones son quitar el dolor, desinflamar el nervio y los tejidos, relajar los músculos y cicatrizar.

La posición para dormir más recomendable cuando tienes dolor de espalda o estás embarazada es la posición fetal: consiste en recostarse de lado con las rodillas lo más cercanas al pecho.

Al estar mucho tiempo de pie, como en algunos trabajos, se tensan los músculos de la espalda y duele, esto ocurre con mayor frecuencia a personas con dolor crónico de espalda, ciática o hernia de disco. La mejor forma para aguantar estar de pie sin dolor es subir un pie en un banquillo, por ejemplo al lavar los trastes, con ello se relajan los músculos de la espalda y no se presenta dolor.