Es sencillo cuidar tus cadenas musculares
Álvaro Arteaga Ríos
10-02-2017 23:13
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Los músculos no actúan solos sino en grupos llamados cadenas musculares. Simplemente con la edad y con el uso se van desequilibrando y ocasionando problemas, dolores y lesiones. Veamos qué tan sencillo es evitarlo.
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Las vitaminas para el cartílago previenen pero no curan
Álvaro Arteaga Ríos
09-12-2016 11:22
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Los medicamentos que benefician al cartílago mejoran la síntesis de células nuevas, pero no mejoran las ya dañadas, por lo que su uso es preventivo y no curativo. Aquí es necesario aclarar que si no alineamos las articulaciones como las rodillas, por mas vitaminas para el cartílago que tomemos, nunca se corregirá la causa y la reparación del cartílago será con células (condrocitos) de mala calidad.
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Cómo prevenir el desgaste articular
Álvaro Arteaga Ríos
07-09-2016 10:01
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¿Sabías que el desgaste articular o condromalasia se puede prevenir fácilmente alineando las articulaciones con ejercicios y plantillas?
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¿Cómo puedo cuidar mis cartílagos?
Álvaro Arteaga Ríos
02-09-2016 12:21
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La condromalasia o desgaste de huesos por lesión del cartílago se puede evitar bajando de peso, haciendo ejercicio, llevando un adecuado control de la artritis y sobre todo, manteniendo alineadas las extremidades inferiores por medio de un tratamiento de rehabilitación con ejercicios y plantillas ortopédicas.
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