Con las posturas y movimientos adecuados al levantar pesos o transportarlos, y al realizar muchas de las tareas cotidianas, podemos marcar la diferencia en la salud de nuestra espalda. Es algo que deberían enseñarnos desde que somos niños.

  Libros recomendados
 

Dolor de Postura: Ejercicios caseros correctivos para superar su mala postura, arreglar su espalda y disfrutar de una vida sin dolor
de Peter Wright

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La postura correcta
de Valeria Gattoronchieri

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