¿Porqué me duelen los tendones?
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Los tendones son la parte distal de los músculos donde se unen a los huesos. A diferencia de la parte carnosa del músculo, que es roja, blanda, flexible y se contrae, el tendón es blanco, más duro, no es flexible ni se contrae.
Los tendones sirven para mover el hueso y las estructuras de las que forman parte como son los brazos y las piernas.
Tendinitis
Cuando un tendón se inflama se llama tendinitis. Puede ser debido a una lesión traumática o a sobrecarga (movimientos repetitivos por largo tiempo). Con la edad los tendones pierden su elasticidad, además, hay algunas enfermedades como la diabetes mellitus y la artritis que causan tendinitis.
Las tendinitis más frecuentes son en el hombro, la rodilla, el codo, el talón y la muñeca.
Los síntomas de tendinitis son dolor en la zona del tendón, que aumenta por la noche y con el movimiento.
Si no se da un tratamiento oportuno, la tendinitis se vuelve crónica y se llama tendinosis.
Las tendinitis se pueden prevenir evitando movimientos repetitivos y sobrecargas en brazos y piernas, mantener todos los músculos fuertes y flexibles practicando ejercicio diariamente, y sobre todo realizar estiramientos y calentamiento antes de realizar ejercicio o deporte.
El tratamiento de las tendinitis es con medicamentos antinflamatorios, infiltraciones y terapia física (láser, ultrasonido, electroestimulaciones), asì como reposo.
Tendinosis
Cuando la tendinitis no se cura pronto los tendones sufren microdesgarros crónicos, las fibras se desorganizan y aumenta la posibilidad de ruptura. Esto se llama tendinosis, es crónica y a diferencia de la tendinitis, no hay inflamación, las fibras se degeneran.
El tratamiento de la tendinosis es muy diferente a las tendinitis, en ellas se debe aplicar ondas de choque o plasma rico en plaquetas.
Comentarios
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Ivan laureano:
24-01-2022 13:20
Buenas tardes doctor disculpa la molestia pero tego ya 1 año con dolor de la cintura asta la planta de los pies siento inflamación y pesadez ya no pudo caminar pierdo el equilibrio al estar parado ya no puedo sostenerme solo ni para levantarme de una silla siento mis pies muy débil no se si son los tendones q se me inflaman o las articulaciones solo de la cadera a los pies siento inflamado
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