La columna vertebral está compuesta por cubitos de hueso llamados vértebras, que además de dar el soporte para el movimiento de nuestro cuerpo, sirven también para proteger a la médula espinal, que va por dentro de la columna.

La médula espinal es la continuación del cerebro y a su vez, forma los nervios que van a nuestros brazos y piernas. Por ello debemos cuidarla, para evitar lesiones como lumbalgias, esguinces o hernias de disco.